l'AquaDOUCE est un cours aquatique est un cours de renforcement musculaire doux qui galbe tout le corps. Cette gymnastique en milieu aquatique, permet d’éviter les chocs sur les articulations à l'aide de matériel (frites, mousses, etc).
Ce cours est adapté quelque soit votre niveau. C'est un cours doux à modéré !
Le petit + :
Quelles que soient vos motivations, l’aquagym vous offrira des réponses adaptées à vos désirs. Une à deux séances hebdomadaires constituent un rythme minimum conseillé pour profiter des bienfaits de ce sport.
Matériel nécessaire :
- Maillot de bain
- Serviette
- Bouteille d'eau
